Como cuidar bem de você mesmo.
O Tio Silvio, todos os dias manda aquele e-mail de que nem sempre temos tempo de ler. Todos os e-mails dele são bacanas, alguns menos outros mais. Abaixo vem o texto enviado por ele de autoria desconhecida com o título: Como cuidar bem de você mesmo. Acredito que vale a pena ler, por isso ai está. Espero que gostem: 1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. 2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. 3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito. 4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia". 5. Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia. 6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. 7. Sorria mais vezes do que o ano passado. 8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. 9. Sonhe mais, estando acordado. 10. Coma mais alimentos que cre